CURSO AUTOPROTECCION PARA MUJERES- SANLUCAR DE BDA. (CADIZ)

16/06/2014

En el dia de ayer, sábado 14 realizamos un curso básico de introducción a la defensa personal especifico para mujeres. Invitados por el Club Impacto ubicado en c/ Padre Lagomazzini de Sanlúcar de Bda. (Cadiz). Este primer curso tuvo una duración de 10 a 13 h. y en el cual asistieron 22 mujeres con muchas ganas de aprender.

Para comenzar se hizo una introducción por parte de Beatriz Alcon Psicologa y Psicoterapeuta Gestaltica, quien trato sobre las emociones, los estados de pánico y miedo y las capacidades de autodefensa de la mujer. Utilizacion del cuerpo y la voluntad para repeler una agresión.

A lo largo del entrenamiento se les entrego por escrito unas “medidas de autoproteccion personal” facilitadas por el Mª del Interior. Se les informo de las estadísticas policiales sobre agresiones, y se les informo del perfil de las posibles víctimas según estudios realizados.

Se les mostro las herramientas naturales del cuerpo para su propia defensa, así como un entrenamiento variado con material de entrenamiento, tanto paso, manoplas, etc.

Se finalizo con unos ejercicios de Qi Gong para soltar y relajar los diferentes músculos y articulaciones.

Un curso introductorio cuyo objetivo ha sido mostrar las herramientas que posee la mujer para la autodefensa y el camino para hacerlas efectivas de la forma más realista y divertida posible.

Dar las gracias a todas las asistentes que nos dedicaron su tiempo, quienes pusieron todo su esfuerzo en aprender estos ejercicios.

Dar las gracias a Beatriz Alcon, Psicologa y tanto a Mario como a Alejandro por su inestimable ayuda.

gruppe San lucar mujeres defensa personal

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